På naturlig väg kan pH-värdet ökas genom minskad stress, mer alkalisk kost, lägre intag av försurande livsmedel som t.ex. socker samt bättre andning som rensar ur försurande koldioxid.
Öka pH-värdet på naturlig vägSelleri är en fantastisk produkt för att neutralisera kroppens pH-värde. Det kan ätas före, under eller efter en måltid och innehåller en perfekt elektrolytbalans som både släcker törsten och alkaliserar kroppen. Selleri är ett bra snacks som mellanmål.
Aloe Vera Juice är en bra produkt som inte bara lenar och lugnar, utan även har en otroligt alkalisk funktion samtidigt som den är laddad med elektrolyter, spårämnen, antioxidanter och polysackarider. Ren aloe vera juice eller gel ger en av de snabbaste och mest effektiva alkaliska ökningarna.
Äppelcidervinäger är en annan stor alkalisk booster som kan användas tillsammans med aloe vera eller på egen hand.
Fänkålsfrön innehåller koncentrerade former av mineraler som kalcium, kalium, mangan, magnesium, selen, zink, koppar, järn och är dessutom rika på kraftfulla flavonoider som antioxidanterna kaempferol & quercetin. Fänkålsfrön neutraliserar syror, hjälper till med matsmältningen och är en otroligt bra renare av inandningsluften. Bra mot sötsug. Köp vanliga fänkålsfrön och tugga på.
Citron, lime eller bikarbonat är perfekta för att basa upp kroppen. Citronvatten är enkelt och billigt för att stabilisera kroppens pH-värde. Drick ett stort glas vatten med en pressad citron, gärna direkt på morgonen samt tjugo minuter innan varje måltid. Det kan även drickas innan läggdags, eftersom det då stabiliserar pH-värdet under natten. Tänk dock på att borsta tänderna, eftersom citron mjukar upp emaljen en aning.
Alkaliserande färskpressad citronsaft
4-6 citroner
4-6 koppar rent vatten
1tsk gurkmeja
1tsk kanel
1 nypa rosa Himalaya Salt
1/2tsk flytande stevia (eller efter smak)
1tsk mald / färsk ingefära
Mixa ingredienserna eller skaka dem i en shaker.
Texten är lånad från Zarahs sida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar