FRAMTIDEN

Följande inlägg passar bra till det tidigare inlägget om att bli yngre. Värt att prova, för alla vill vi väl må bättre och det är helt gratis.

Avsätt 20 minuter av din dag för att skriva om din bästa möjliga framtid.

Vad är det bästa som kan hända dig på olika områden i livet?

Hur skulle du känna dig när du vaknade på morgonen?

Hur skulle dina dagar se ut, hur skulle du känna dig och hur skulle du tänka?

I din bästa framtid, hur fungerar dina relationer?

Hur ofta träffar du dina vänner? Vad gör ni?

Hur ser dina dagar ut när du har ditt absoluta drömjobb?

Vad är optimal balans mellan arbete och återhämtning för dig?

Vad innebär det för dig att ha god hälsa och vara tillfreds med kroppen? 

När man i en studie lät människor skriva i 20 minuter om sin bästa framtid under fyra dagar i rad ökade deras välbefinnande direkt efter att de skrivit och höll i sig i flera veckor efteråt!

Texten lånad från Psycoach.